Τι είναι πιτυρίδα;

Είναι οι ώμοι σας σαν χιονισμένο τοπίο; Οι λευκές νιφάδες που βλέπετε – και δεν εννοούμε το χιόνι – οφείλονται στην πιτυρίδα, μια δερματική πάθηση που επηρεάζει το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας. Αυτές οι ενοχλητικές νιφάδες είναι στην πραγματικότητα παλιά δερματικά κύτταρα που αποβάλλονται με εξαιρετικά γρήγορο ρυθμό. Κανονικά, ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής αποβάλλει την εξωτερική στοιβάδα του μία φορά το μήνα, δημιουργώντας γρήγορα νέα κύτταρα προς αντικατάσταση. Όταν το τριχωτό της κεφαλής υπερλειτουργεί, παράγει πλεονάζον νεκρό δέρμα, γνωστό ως πιτυρίδα.

Τι προκαλεί την πιτυρίδα;

Ξηρότητα του τριχωτού της κεφαλής

Έχετε ξηρότητα στο τριχωτό της κεφαλής σας; Ίσως αντιμετωπίζετε μία από τις κύριες αιτίες εμφάνισης πιτυρίδας. Το τριχωτό της κεφαλής είναι δέρμα και όπως αυτό εμφανίζει δερματικές νιφάδες, όταν ξηραίνει, το ίδιο συμβαίνει και στο τριχωτό της κεφαλής με τη μορφή της πιτυρίδας. Ίσως παρατηρήσατε ότι οι νιφάδες της πιτυρίδας είναι μικρότερες και λιγότερο λιπαρές – παρατηρήστε προσεκτικά την επόμενη φορά την μπλούζα σας.

Μύκητας του τριχωτού της κεφαλής

Μύκητας; Μην αηδιάζετε αμέσως – ο Malassezia, ένας ζυμομύκητας του τριχωτού της κεφαλής, εμφανίζεται ακόμη και σε υγιή τριχωτά της κεφαλής. Μόνο όταν ο προστατευτικός φραγμός του τριχωτού της κεφαλής αποδυναμώνεται, οι ερεθιστικές ουσίες που παράγονται από τον Malassezia διεισδύουν μέσα του, προκαλώντας φλεγμονή και οδηγώντας στην εμφάνιση της πιτυρίδας.

Οδηγός καταπολέμησης της πιτυρίδας με στυλ για άνδρες.

Βρείτε το κατάλληλο σαμπουάν

Μην χρησιμοποιείτε το σαμπουάν της κοπέλας ή της μαμάς σας για ευκολία – στην πραγματικότητα, το ανδρικό τριχωτό της κεφαλής είναι έως και 60% πιο λιπαρό απ’ το γυναικείο και πιο επιρρεπές στην εμφάνιση πιτυρίδας. Αντιθέτως, βρείτε ένα προϊόν ειδικά σχεδιασμένο για την αντιμετώπιση της υπερβολικής συσσώρευσης σμήγματος στο ανδρικό τριχωτό της κεφαλής.

Πλύνετε με σωστό τρόπο

Με το σωστό σαμπουάν στο χέρι, έχετε βρει τον σίγουρο τρόπο για να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα. Σωστά?
Όχι ακόμα. Το επόμενο βήμα: Κοιτάξτε ξανά τον τρόπο που πλένετε τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας. Ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να είναι χαλαρωτικό, αλλά το ζεστό νερό μπορεί να στεγνώσει το τριχωτό της κεφαλής σας και να αφήσει τα μαλλιά σας σε φθορά και σπάσιμο. Προσπαθήστε να πλένεστε με χλιαρό νερό αντ’ αυτού και αποφύγετε το ξύσιμο ή το τρίψιμο του τριχωτού της κεφαλής σας κατά το λούσιμο, καθώς αυτό μπορεί επίσης να βλάψει το δέρμα και να προκαλέσει ερεθισμό ή μόλυνση. Κάντε μασάζ και αφρό με σαμπουάν μασάζ στις ρίζες, όπου θρέφει καλύτερα τα μαλλιά.

Λιγότερο styling

Κουάφ, φουσκωτά, ίσια – αυτά τα χτενίσματα μπορεί να είναι ωραία, αλλά απαιτούν τη χρήση πολλών προϊόντων styling. Η απόλυτη απαγόρευσή τους μπορεί να υπονομεύσει το στυλ σας, αλλά υπάρχουν τρόποι να τα χρησιμοποιείτε χωρίς να φοβάστε την εμφάνιση πιτυρίδας.
Αν χρησιμοποιείτε συχνά προϊόντα styling, κάνετε βαθύ καθαρισμό στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας για την αφαίρεση ρύπων, λιπαρότητας και υπολειμμάτων, που φράζουν τους πόρους και προκαλούν πιτυρίδα.

Τα καλύτερα φαγητά για τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας.

Φρέσκα Φρούτα

Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα… και τα άσχημα μαλλιά. Τα φρέσκα φρούτα περιέχουν βιταμίνες που θρέφουν το τριχωτό της κεφαλής σας. Τα εσπεριδοειδή περιέχουν, επιπλέον, βιταμίνη C που προστατεύει και ενυδατώνει τα μαλλιά. Μια μερίδα φρούτα καθημερινά διατηρεί υγιή το τριχωτό της κεφαλής και μαλλιά σας.

Μανιτάρια

Ο ευπροσάρμοστος μύκητας είναι ένα συστατικό στο οποίο δεν αντιστέκονται ούτε οι πιο ορκισμένοι κρεατοφάγοι. Ποιος θα μπορούσε να γνωρίζει ότι υπάρχουν καλύτερα αποτελέσματα, όταν συνδυαστεί με αιθέρια μεταλλικά στοιχεία όπως ο ψευδάργυρος και ο χαλκός. Μ’ αυτόν τον τρόπο, το τριχωτό της κεφαλής λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για υγιή και όμορφα μαλλιά.

Πράσινα Λαχανικά

Όλοι γνωρίζουμε τη θρεπτική αξία των πράσινων φυλλωδών λαχανικών. Πηγή βιταμινών A και C, αυτά τα λαχανικά κάνουν θαύματα για το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας. Με μεγάλη περιεκτικότητα σε σίδηρο και φυτικές ίνες, το σπανάκι είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο θρεπτικά συστατικά συμβάλλουν στην παραγωγή μιας φυσιολογικής ποσότητας στίγματος για την καταπολέμηση της ξηρότητας και των νιφάδων.

Κόκκινο κρέας

Οι κρεατοφάγοι μπορούν να χαίρονται, γιατί το άπαχο κόκκινο κρέας είναι από τις καλύτερες τροφές για τα μαλλιά. Περιέχει σίδηρο, που συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από τα μαλλιά σας. Ένα ωραίο κομμάτι μπριζόλας προσφέρει κάτι παραπάνω από ωραία γεύση -κάθε μπουκιά εξασφαλίζει υγιές τριχωτό της κεφαλής και δυνατά μαλλιά.

Ο κάθε ένας προσπαθεί να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού του. Σε προσωπικό, επαγγελματικό, ερωτικό και γενικότερα κοινωνικό επίπεδο. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το πετύχεις αυτό και κυρίως εξαρτάται από το τι ακριβώς θέλεις να βελτιώσεις. Υπάρχουν μερικές νέες συνήθειες που μπορείς να υιοθετήσεις για να καταφέρεις να βελτιώσεις γενικότερα την κάθε σου πλευρά.

Εάν σε ενδιαφέρει να μάθεις περισσότερα για τις συνήθειες που θα σε κάνουν να γίνεις λίγο καλύτερος σε κάθε τομέα, τότε διάβασε παρακάτω. Δες μερικές συμβουλές για το πως να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου!

Βρες την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου με αυτές τις συνήθειες!

Μάθε κάτι νέο κάθε μέρα.

    Μπορεί να είναι το οτιδήποτε αυτό που θα επιλέξεις να μάθεις. Να ξεκινήσεις ένα χόμπι που θα το εξασκείς για λίγο κάθε μέρα, μια νέα γλώσσα ή κάτι που θα βελτιώσει τις ήδη υπάρχουσες δεξιότητες σου. Ό,τι κι αν είναι αυτό που θα επιλέξεις, είναι αρκετό για να σε βοηθήσει να γίνεσαι λίγο καλύτερος μέρα με τη μέρα. Άμα μπορείς να βελτιώνεσαι κάθε μέρα, φαντάσου πόσα θα έχεις πετύχει σε μερικούς μήνες ή και χρόνια από τη στιγμή που άρχισες.

    Κάνε λίγη γυμναστική κάθε πρωί.

      Η γυμναστική σε επηρεάζει σε πολλά θέματα. Αρχικά, ένα γυμνασμένο σώμα έχει καλύτερη φυσική κατάσταση, καλύτερες αντοχές, είναι πιο υγιές. Επίσης, η γυμναστική σε βοηθάει και στο να έχεις καλύτερη ψυχολογία, να ξεκουράζεσαι πιο πολύ αλλά και να λειτουργεί καλύτερα ο εγκέφαλος σου. Βάζοντας λίγη ώρα γυμναστικής στην καθημερινότητα σου, και ιδίως το πρωί, θα έχεις περισσότερη ενέργεια και αντοχή μέσα στην ημέρα αλλά και καλύτερη ψυχολογία. Μακροπρόθεσμα θα σου κάνει πολύ καλό και θα είσαι ευγνώμων που ξεκίνησες αυτή τη χρονική στιγμή.

      Να συναναστρέφεσαι με άτομα που σε κάνουν χαρούμενο.

        Η παρέες, οι φίλοι, η οικογένεια ή κάποια ερωτική σχέση έχουν άμεση επιρροή στα συναισθήματα σου αλλά και στη ζωή σου. Επίλεξε άτομα που σε κάνουν να νιώθεις χαρούμενος, σου δίνουν αισιοδοξία και κίνητρο στην καθημερινότητα σου. Τα άτομα που δεν θέλουν να σε βοηθήσουν, είναι τοξικά ή αρνητικά, δεν βοηθούν ούτε εσένα τον ίδιο να εξελιχθείς και να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.

        Μη φοβάσαι να πειραματιστείς.

          Το να πηγαίνεις στα σίγουρα είναι κάτι που σε κάνει να νιώθεις ασφάλεια. Παρόλα αυτά, το να πειραματίζεσαι και να τολμάς θα σε βοηθήσει να μάθεις καινούργια πράγματα, να έρθεις αντιμέτωπος με τις φοβίες σου αλλά και να νιώσεις αυτοπεποίθηση. Για παράδειγμα, εάν έχεις βαρεθεί την δουλειά σου και σε καταπιέζει αλλά πάντα ήθελες να ξεκινήσεις κάτι δικό σου, τότε τόλμησε το. Η αποτυχία είναι μέρος της προσπάθειας αλλά όταν τα καταφέρεις θα ανταμειφτείς. Πειραματίσου με νέες προοπτικές, τόλμησε για τα όνειρα σου και θα δεις ότι έτσι θα εξελιχθείς ο ίδιος και θα γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.

          Να είσαι ευγνώμων.

            Πολλά από αυτά που έχεις δεν είναι δεδομένα για όλους. Η υγεία, η στέγη, τα ρούχα, το φαγητό είναι μερικά από αυτά που μπορεί να λείπουν σε άλλους. Το να είσαι ευγνώμων για αυτά που έχεις, σε βοηθάει να καταλάβεις την αξία τους, να καταλάβεις πόσο τυχερός είσαι που τα έχεις ή που μπόρεσες να τα αποκτήσεις. Κάθε βράδυ, κάνε μια λίστα με 3 πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων. Κάθε φορά που νιώθεις λυπημένος, πεσμένος ή ότι κάτι δεν σου πάει καλά, διάβασε αυτή τη λίστα. Αυτό, θα σε βοηθήσει να έχεις μια καλύτερη αντίληψη του κόσμου γύρω σου, να δεις πόσο τυχερός είσαι γι’ αυτά που έχεις και μακροπρόθεσμα να μπορέσεις να αποκτήσεις την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.

            Με αυτές τις 5 συνήθειες θα μπορέσεις να βελτιώσεις τον εαυτό σου. Να νιώσεις καλύτερα με ό,τι κάνεις, με την καθημερινότητα και τις επιλογές σου. Υιοθέτησε αυτές τις συνήθειες και δες τη διαφορά πάνω σου αλλά και το πως σε αντιμετωπίζει ο περίγυρος σου!

            Πηγή: TheMan.gr

            Ακόμα κι αν σου αρέσει η μόδα υπάρχουν πολλές φορές που το να δείχνεις καλοντυμένος δεν είναι εύκολο. Ωστόσο, δε χρειάζεται να ακολουθείς άπειρους στιλιστικούς κανόνες που θα σε κουράσουν. Αν εντάξεις στην καθημερινότητα σου μερικές απλές συμβουλές είναι σίγουρο ότι θα δείχνεις απευθείας πιο κομψός.

            Αν το να σκέφτεσαι διαρκώς πώς να ντυθείς για να είσαι περιποιημένος σε κουράζει, τότε ήρθε η ώρα να απλουστεύσεις τα πράγματα.

            Ανακάλυψε λοιπόν πως να γίνεις πιο καλοντυμένος με 5 απλά βήματα.

            5 tips για να δείχνεις πιο κομψός!

            Δώσε σημασία στην εφαρμογή των ρούχων.

              Ακόμα κι αν αγοράσεις τα πιο ακριβά ρούχα, αν δεν εφαρμόζουν σωστά επάνω στο σώμα σου τότε σίγουρα δε θα αναδειχθούν. Για το λόγο αυτό, το σημαντικότερο από όλα είναι να σου στρώνουν καλά τα ρούχα σου. Αν λοιπόν έχεις ρούχα που δεν είναι ακριβώς ιδανικά για εσένα τότε είναι καλύτερα να τα διορθώσεις σε μια μοδίστρα παρά να τα φοράς έτσι.

              Επένδυσε στα σωστά αξεσουάρ.

                Ακόμα κι αν δεν είσαι φαν των αξεσουάρ επάνω σου, υπάρχουν ορισμένα στα οποία αξίζει να επενδύσεις. Για παράδειγμα, ένα καλό ρολόι είναι μια επιλογή που θα αναβαθμίσει την εμφάνιση σου και θα σου μείνει για χρόνια. Επιπλέον, μερικές ποιοτικές γραβάτες πρέπει να υπάρχουν στη ντουλάπα σου γιατί σίγουρα θα τις χρειαστείς κάποια στιγμή.

                Αγόρασε καλής ποιότητας παπούτσια

                  Μπορεί κάποια πράγματα στο ανδρικό ντύσιμο να δείχνουν μια χαρά και σε μια πιο οικονομική εκδοχή αλλά όσον αφορά τα παπούτσια είναι καλό να επενδύσεις στην καλή ποιότητα. Τα ποιοτικά παπούτσια είναι σημαντικά αφενός για τα πόδια σου. Αφετέρου τα παπούτσια είναι συνήθως διαχρονικά επομένως αν τα φροντίζεις θα τα έχεις για χρόνια και θα κάνουν απόσβεση!

                  Φτιάξε μια συλλογή από διαχρονικά πουκάμισα

                    Τα πουκάμισα αποτελούν ένα αγαπημένο item της αντρικής γκαρνταρόμπας. Αξίζει λοιπόν να φτιάξεις μια συλλογή με μερικά πουκάμισα καλής ποιότητας που σε βολεύουν και θα σε βοηθήσουν να φτιάξεις κομψά outfits. Έτσι, θα διευκολυνθείς πολύ όταν αναρωτιέσαι τι να φορέσεις!

                    Μην απορρίπτεις το χρώμα στα outfits

                      Σίγουρα χρώματα όπως το μαύρο, το μπλε και το γκρι είναι κλασικά και βολικά αλλά ας μην περιορίζεσαι μόνο σε αυτά. Βάζοντας λίγο χρώμα στα outfits σου θα ανανεωθείς και θα φωτιστείς. Μην απορρίπτεις λοιπόν το χρώμα στην εμφάνιση σου καθώς οι σωστές αποχρώσεις θα σε κάνουν να δείχνεις πιο καλοντυμένος.

                      Πηγή: TheMan.gr

                      Υπάρχουν στιγμές που κάτι που σε ”χαλάει” στην εμφάνιση των μαλλιών σου;

                      Όχι δεν φταίει πάντα ο κομμωτής, ούτε η ποιότητα της τρίχας σου, ούτε το σχήμα του κεφαλιού σου. Πολλές φορές κάθε άντρας κάνει συχνά λάθη με τα μαλλιά του και γι’ αυτό καταλήγεις να μην σου αρέσει τίποτα, όποιος και αν σε κούρεψε.

                      Οι Los Barberos βρίσκονται εδώ για να σου πούνε ποια είναι τα λάθη που κάνεις και πως να τα αποφύγεις για να έχεις ένα τέλειο styling.

                      ΚΑΝΕΙΣ ΠΟΛΥ ΕΝΤΟΝΟ ΜΑΣΑΖ ΚΑΤΑ ΤΟ ΛΟΥΣΙΜΟ

                      Ειδικά με τη ζέστη το μόνο που θέλεις είναι να απαλλαγείς από κάθε ίχνος ιδρώτα και καταλήγεις να τρίβεις τα μαλλιά και το κεφάλι σου πολύ έντονα. Με αυτό τον τρόπο όμως καταστρέφεις το τριχωτό της κεφαλής, καθώς αποδυναμώνονται οι θύλακες της τρίχας και μπορεί να δημιουργηθεί πιτυρίδα. Ένα απαλό μασάζ με τις παλάμες και τα δάχτυλα είναι αρκετό.

                      ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΛΟΥΣΙΜΟ

                      Είναι συνήθεια των περισσότερων ανδρών να λούζονται καθημερινά, αλλά αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που μπορείς να κάνεις. Τα σαμπουάν καταστρέφουν τα φυσικά έλαια της τρίχας και την αποδυναμώνουν. Το σωστό είναι να λούζεσαι τουλάχιστον κάθε δεύτερη μέρα.

                      ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΣ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΟΤΑΝ ΑΚΟΜΑ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΕΙΝΑΙ ΒΡΕΓΜΕΝΑ

                        Όπως με το άρωμα, έτσι και τον ζελέ, τον πηλό ή τη λακ που χρησιμοποιείς θα πρέπει να είσαι φειδωλός. Βάλε αρχικά λίγο προϊόν και στη συνέχεια πρόσθεσε αν χρειάζεται. Διαφορετικά θα έχεις τα αντίθετα αποτελέσματα και τα μαλλιά σου δεν θα δείχνουν ωραία, αλλά κολλημένα μεταξύ τους.

                        ΚΟΥΡΕΜΑ Η’ ΒΑΦΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

                        Πολλοί άντρες προτιμούν να κουρεύονται στο σπίτι μόνοι τους ή από φίλους τους, καθώς είναι και διασκεδαστικό. Ακόμα και αυτοί που βάφουν τα μαλλιά τους επειδή μπορεί να ντρέπονται προτιμούν να το κάνουν μόνοι τους. Η συμβουλή μας είναι να εμπιστευτείς κάποιον ειδικό. Κάποιος που έχει ασχοληθεί με το θέμα ξέρει σίγουρα πολλά παραπάνω απ’ ότι εσύ. Γι΄αυτό ό,τι θέλεις να κάνεις και έχει σχέση με τα μαλλιά σου επισκέψου τους Los Barberos και συζήτησέ το μαζί τους.

                        Ακολούθησε πιστά τις οδηγίες αυτές και σύντομα θα δείς πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η φροντίδα που προσφέρουμε στο τριχωτό της κεφαλής.

                        Πηγή: theman.gr

                        Shopping Cart
                        Close
                        Cart
                        • No products in the cart.
                        Your cart is currently empty.
                        Please add some products to your shopping cart before proceeding to checkout.
                        Browse our shop categories to discover new arrivals and special offers.